如何让 GPT-6 Astra 顺利跑完任务（AGENTS.md 设置指南）
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如何让 GPT-6 Astra 顺利跑完任务（AGENTS.md 设置指南）
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用户6116用户6116
用户4242用户4242昨天修改
AdiiX · X · @adiix_official · 2026-09-08 01:31
📌 本文为转载，版权归原作者所有，全文以原文链接为准
你为减缓 GPT-5.6 Sol 速度而写的每一行，现在都会在任务完成前阻止 GPT-6 Astra。
OpenAI 自己的模型指南这么说了。Astra 自己的系统提示词让模型指出阻止它的文件名。而且发布四天后，几乎没人重写了他们的配置。
一年来，整个智能体配置领域只解决一个问题：模型运行得比你允许的更远。所以我们写了 “动手前先询问”。我们写了 “每次编辑前阅读所有文档”。我们写了 “在第一次实现后停下来等待审查”。我为 Grok Bot 写了十八条规则，正是围绕那个恐惧，而人们仍在复制它们。
Astra 扭转了这个问题。它不会跑偏。它会停下。
这不是我的观点。这是文档化的行为，从四个方向同时验证：
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OpenAI 的模型指南，关于 Astra：“这可能导致它在你期望它做出合理假设并坚持时停下。” 以及：“技能文件中不明确或相互矛盾的指导可能导致模型过早暂停并阻塞工作。”
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Eric Provencher，负责 OpenAI 的 Codex 开发者体验：“它也会认真对待你的界限，可能会在你其实乐意让它继续的地方停下工作。”
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系统卡：在模仿 Hugging Face 事件的蜜罐测试中，GPT-5.6 Sol 在 48.2% 的运行中尝试接触范围外的目标。Astra：0%。
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Codex 问题 #43192：桌面应用显示 “聊天因谨慎而暂停”，你确认了，但确认没有持久化。一个无尽的 “继续” 循环。
失败类别翻转了。以前是跑偏。现在是完成不足。而你为 Sol 安装的每一个刹车，都是给一辆本来就会刹车的车又装上了刹车。
这篇文章是我们实际的配置。十四条规则，分为删除什么、添加什么、代价是什么、以及你无法修复什么。以下所有内容都取自 OpenAI 发布的文档、Codex 配置参考、系统卡，以及发布后前四天的 GitHub 问题、Hacker News、V2EX、知乎和 linux.do。凡社区报告且未经核实的内容，我会注明。
代码块
📁 astra-setup
┃
┣ 📂 PART 1 · WHERE IT LIVES rules 1–2
┣ 📂 PART 2 · DELETE THE BRAKES rules 3–8
┣ 📂 PART 3 · INSTALL THE THROTTLE rules 9–13
┣ 📂 PART 4 · THE BILL rule 14
┣ 📂 PART 5 · WHAT YOU CANNOT FIX
┗ 📂 PART 6 · WHERE IT LOSES
PART 1 — ASTRA 实际在哪
规则 1. 别再在 Chat 里找它
Astra 是两个产品，有两个名字和两个配额。
在 Chat 里它叫 GPT-6 Pro，而且 Plus 用户没有。在 ChatGPT Work 和 Codex 里它叫 Astra，而且 Plus 用户有。帮助中心用一句话概括：“推出是渐进的，可用性在 Chat、Work 和 Codex 之间可能不同。”
代码块
+--------------------+------------------+----------------------------+
| Plan | Chat (GPT-6 Pro) | Work + Codex (Astra) |
+--------------------+------------------+----------------------------+
| Plus | none | 5–45 local msgs / 5 hours |
| Pro $100 | 50 / week | 25–225 / 5 hours |
| Pro $200 | 200 / week | 100–900 / 5 hours |
| Business Standard | 15 / month | 5–45 / 5 hours |
| Business Premium | 50 / week | full allowance |
| Enterprise | admin-enabled | off by default, 2 weeks |
+--------------------+------------------+----------------------------+
来源：Work 和 Codex 的帮助文章、GPT-6 Pro 的帮助文章，以及 learn.chatgpt.com 上的定价页面。“本地消息” 数字是 OpenAI 自己的估计，它们是范围，因为一条打开浏览器的消息和一条说 “好的” 的消息成本不同。
表格未显示的三件事：
Astra 和 Sol 共享一个池。 切换模型不会给你第二次配额。Hacker News 上一位用户于 9 月 7 日说：“我今天用 Astra 高设置烧掉了整个每周 Sol 配额。”
新的 Codex 会话在更新客户端上默认使用 Astra。 一个 9 月 6 日的 V2EX 帖子标题实际上是 “打开会话前检查模型”。他在注意到之前耗尽了五小时的时间窗口。
Codex 云没有 Astra。 模型页面可用性矩阵将其标记为桌面、网页、CLI 和 IDE，而不是 Codex 云。如果你的无人值守管道在那里，它仍然在 Sol 上。
规则 2. 百万 token 窗口不在你的订阅里